3 дня на цитрусах, соках и смузи полностью изменят твой обмен веществ в лучшую сторону!

Важные моменты цитрусового детокса:

1. Не наедайся перед сном и вечеринкой.

2. Старайся есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед любой двигательной активностью.

3. Твой последний приём пищи должен быть за 7 часов до ночного сна.

Неотъемлемым ингредиентом этой вкусной детокс-программы является грейпфрут, который активирует процессы естественного жиросжигания, помогая нам быстро вернуть прежнюю стройную форму.

Меню 3-дневного цитрусового детокса:

  • Утро: 0,5 грейпфрута; 1 яблоко; несладкий зеленый чай.
  • Второй завтрак: фруктово-овощной салат и лимонный фреш.
  • Обед: кусочек куриной грудки, коричневый рис на пару, 1 апельсин.
  • Перекус: 1 киви, 1 банан, половинка грейпфрута.
  • Вечер: 250-300 мл кефира.

После проведения детокса старайся не набрасываться на обычную еду сразу. Все-таки твой организм прошел чистку, дай ему возможность поработать в здоровом режиме.

Предыдущая статья

Криштиану Роналду показал новорожденных близнецов

Следующая статья

В сети набирает популярность Telegram канал “Бывшая”

Источник: cosmo.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ