Главная фишка этой диеты — огуречные салаты без соли со свежей зеленью.

Важно:

Овощи можешь менять по вкусу, под запретом только картофель.

Во время диеты можно пить воду и зеленый чай.

Легкий фитнес значительно ускорить все процессы похудения.

Меню огуречной диеты вкусное и простое

Завтрак: салат из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирным йогуртом или сметаной; ломтик цельнозернового хлеба.

Обед: салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. 100 – 150 грамм отварной куриной грудки, приготовленной без соли. Приправь все пряными травами.

Полдник: салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной; ломтик черного хлеба.

Ужин: салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. По желанию, приправь черным перцем и пряными травами.

Предыдущая статья

5 сериалов, которые нужно посмотреть летом

Следующая статья

5 бьюти-уроков от Мэрилин Монро

Источник: cosmo.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ